Yin Yoga
en Donostia

El Yin Yoga es una práctica restaurativa.

A base de posturas que se sostienen, de manera relajada durante varios minutos, ayudamos a restaurar nuestro equilibrio. Al relajar los músculos del cuerpo, se llega a tejidos más profundos como el conectivo, los tendones, ligamentos y fascias.

Mejora la flexibilidad y ayuda a soltar las tensiones más profundas del cuerpo. Al permanecer varios minutos en la misma postura es una práctica más meditativa e interior.

Al ser una práctica muy estática no genera calor interno, por ello, te aconsejamos abrigarte con alguna prenda extra y calcetines. Por otra parte, debido al protocolo anti-Covid,  te recomendamos también que traigas tu propia manta (y tacos, si los tienes), ya que no podremos utilizar los materiales comunes.

Gracias!

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