Preguntas
frecuentes

¿Se puede practicar yoga sin ser flexible?

Por supuesto que sí. La práctica de yoga no consiste en alcanzar posturas difíciles por atractivas que parezcan, consiste en  escuchar al cuerpo para encontrar el punto exacto donde podemos darle aquello que necesita.  Es desde esa perspectiva donde los cuerpos pueden eliminar la rigidez, donde se hacen más flexibles.

De hecho para realizar las posturas de yoga, la flexibilidad excesiva puede ser un inconveniente a superar, debiendo incrementar la fuerza muscular y la estabilidad articular.

La magia de esta práctica reside en que a cada cual le aporta lo que necesita. Estas cualidades que cultivamos en nuestro cuerpo, también las cultivamos en nuestra mente.

No he practicado nunca yoga y no sé qué clase me irá bien…

Te recomendamos empezar por las clases de vinyasa iniciación, hatha o yoga suave. Las clases de yin suelen ser también aptas para tod@s. Si te quedan dudas no dudes en llamarnos o escribirnos estaremos encantados de asesorarte.

¿Puedo mezclar distintos estilos?

Si, puedes. De hecho es ideal mezclar prácticas más dinámicas con prácticas más estáticas y meditativas.

¿Es posible hacer una clase de prueba?

Sí. El precio es de 15 euros que se descontarán de la cuota si te inscribes a practicar de forma regular.

¿Cuántas clases se recomienda hacer a la semana?

Cuanto más se practica más beneficios se obtienen.  A partir de ahí, la decisión es muy personal, dependerá de las circunstancias y prioridades de cada persona.

¿Qué debo hacer cuando vengo por primera vez?

Acudir con ropa cómoda y el estómago vacío. La puntualidad es muy importante, intenta por favor venir un poquito antes del comienzo de las clases para que todos podamos comenzar a la vez.

¿Qué tipo de ropa debo llevar?

Ropa cómoda, que permita total libertad de movimientos. Es preferible utilizar mallas o pantalones cortos para ver bien la alineación de la rodilla.

¿Puedo cambiarme de ropa en el centro?

Sí, tenemos vestuarios.

¿Tengo que traer algún tipo de material?

No. El estudio está totalmente equipado. Hemos seleccionado el mejor material para asegurar tu cuidado.

¿Puedo tener mi propia esterilla?

Sí, por supuesto.  Si prefieres utilizar tu propia esterilla, puedes guardarla en el estudio.

¿Puedo recuperar las clases a las que no puedo asistir?

Sí, puedes, siempre y cuando hayas cancelado la asistencia a la que no pudiste venir.

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