Hatha Yoga
en Donostia

Las clases de Hatha se caracterizan por su aspecto holístico en el que incluimos posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Generalmente son clases mas estáticas, no por ello suaves, donde las poses se sostienen por un periodo más largo.

Buscaremos cultivar nuestra respiración y concentración en cada postura mientras construimos fuerza y flexiblidad.

Al ser una clase más estática nos da la oportunidad de profundizar con mayor detalle cada aspecto, incluyendo la escucha activa de nuestro interior.

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