Yin Yang Flow
Donostian

Yin yang flow praktika batean, bi zati aurkituko dituzu: bata dinamikoa eta jariakorra, eta bestea pasiboa eta introspektiboa.

Mundua ikuspegi taoistatik ulertzearen arabera, beti daude kontrajarriak, eta yin eta yang deitzen dira.

Anatomian, yang muskulurik handienak eta azalekoak dira, mugimendua helburu dutenak. Yin, ehun sakonenak dira, eta ez hain xaflakorrak.
Yang praktika bat energetikoa da, aktiboa, mugimenduduna, eta muskulu-indarra eskatzen duten jarrerak ditu. Yin praktikak leuntasuna eta erlaxazioa sustatzen ditu.

Oreka bilatzen dugu, bai yina bai yang-a landuz. Indartsu eta lasai sentitu nahi dugu.

Gure jardunik orekatuena: -)