Practica con Calma

Ahora, en tiempos de pandemia, repetimos uno de nuestros mantras preferidos «lokah samastah sukhino bhavantu» «Actuemos para que nuestras acciones contribuyan al bienestar de los demás», recordando que para ello, como primer paso tendremos que responsabilizarnos del nuestro propio.  Mantener nuestra practica de yoga  en estos tiempos de incertidumbre seguro nos va ayudar a mantenernos fuertes, calmados y confiados. Pero, las circunstancias son ahora muy distintas y mientras  dure el covid tenemos que modificar como practicamos en el estudio.

Para disfrutar de nuestra práctica en calma, hemos decidido aumentar mucho la distancia entre esterillas para ello incluso hemos hecho una obra para aumentar el tamaño de la sala, de forma que no sólo cumplamos con la separación de metro y medio recomendada por las autoridades sanitarias sino que tengamos un espacio mucho mayor. Siguiendo las recomendaciones podríamos tener 14 esterillas por clase, pero para mayor tranquilidad hemos reducido el número de asistentes por clase a 10.

La ventilación en estos momentos nos parece también fundamental y por ello entre clases abriremos la enormes puertas al exterior con las que contamos  pero de nuevo, queremos ser extra-cautos y para ello tendremos menos clases por día.

Por último, no haremos ajustes manuales y evitaremos las prácticas muy vigorosas.

Además pedimos vuestra colaboración y os pedimos que tengáis lo siguiente en cuenta:

  • Por favor, ven cambiado de casa para evitar usar los vestuarios. Hemos habilitado un espacio a la entrada donde dejar el calzado y las prendas de abrigo. De forma excepcional, si te es imposible venir cambiado, cuéntanoslo e intentaremos buscar una solución.
  • Trae tu propia esterilla u otro material que puedas necesitar . Si no tienes, puedes adquirir en el estudio. Tenemos opciones  económicas.
  • Haremos un control de temperatura a la entrada pero recuerda que la temperatura no siempre es un síntoma. Por favor, no acudas a clase si tienes tos seca, perdida de olfato, cansancio inusual u algún otro posible síntoma.
  • Emitiremos clases en streaming a partir de octubre para que puedas mantener tu práctica en caso de no poder venir al estudio.
  • Tenemos dispensador automático de desinfectante de manos a la entrada. Por favor úsalo.
  • Pon la esterilla sobre las marcas que encontrarás en el suelo para mantener la distancia de seguridad.
  • Te pedimos que por favor no te quites la mascarilla hasta llegar a la sala. Puedes practicar sin mascarilla, pero si te sientes más seguro con ella por supuesto puedes dejártela.
  • Feel Calm. Feel Safe y disfruta de tu práctica!