Yoga leuna
Donostian

Yogako klaseak aukera ona, poliki joatea gustatzen bazaizu.

Yoga leuna egitea ez da hain dinamikoa. Jarrerak luzaroago mantentzen dira, gure gorputza memoria izatean baino, praktika honek mugimenduak barneratzeko aukera ematen digu. Yoga leunean hainbat arnasketa edo pranayama mota erabiltzen dira.

Klase hauek aukera ona dira poliki ibiltzea gustatzen bazaizu. Aurreko estiloetan bezala, indarra, elastikotasuna, oreka eta kontzentrazioa landuko dituzu. Baina erritmo pausatuago eta gogoetatsuagoan.

Atseden ona hartu nahi duzu?