Pelbiseko zoru
klaseak

Zergatik zoru pelbikoa?

Izan ere, gihar multzo horren gainean kontzientzia hartzeak tresnak emango baitizkigu nahi ez ditugun sintomak prebenitzeko eta hobetzeko, hala nola gernu-inkontinentzia, prolapsoak, disfuntzio sexualak eta jarrera-arazoak.

Nire klaseetan: pelbisa esnatzen eta perineoa osatzen duten muskuluak zentzumenez esploratzen ikasiko dugu, gorputzarekiko oso errespetuzkoak diren mugimendu eta proposamenen bidez, arnasketa ahaztu gabe eta inguruan hain garrantzitsuak diren beste muskulu batzuei helduz, hala nola, ipurmasailei, abdominalei eta bizkarrezurreko gihar sakonei.