Hatha Raja
Donostian

Hatha Rajak alderdi fisikoak eta alderdi espiritualak eta mentalak uztartzen ditu.

Hatha Raja da Sir Dharma Mitrak jarraitutako leinua. Hatha raja klaseek egitura finkoa dute, “Shiva Namaskara” bezala ezagutzen den hasierako sekuentzia batekin hasten dira. Alderantzizko jarrerak praktikaren erdian egiten dira, eta hori esanguratsua da, klase gehienetan, hauek bukaerarako uzten baitira. Saioa amaitzeko, otoitz bat egingo da, ditugun pribilegioak eskertzeko eta gure otoitzak beste pertsona batzuei bidaltzeko.

Hatha rajaren praktikan alderdi fisikoak eta alderdi espiritualak eta mentalak uztartzen dira. Animatu probatzera!