Calma estudioa

CALMA YOGA

Donostiaren bihotzean

Donostiaren bihotzean dagoen yoga estudioa gara. Zure bake-oasia izan nahi dugu.

Behar ez duzun hori askatzeko daukazun gunea; bizitasuna, lasaitasuna, oreka edo ongizatea areagotzeko eskura duzun tokia.

Gu

Esperientzia eta ezagutza desberdinetatik gatoz, baina denok partekatzen dugu gure burua hobetzen jarraitzeko grina. Pozten gara guri lagundu diguna eta ikasi dugun guztia partekatzeko aukera izateak.

Zurekin elkarrekin egingo dugu aurrera. Helburua da sakontzen jarraitzea, partekatzen jarraitzeko. Bakoitza gure esperientziatik abiatuta:

Ainhoa Rodríguez

Ainhoa Rodríguez

Vinyasa, Yin, Meditazioa

TITULAZIOA: Certified Yoga Teacher by Yoga Alliance – Vinyasa, Anatomy and Yin Yoga.Yogari aplikatutako anatomia, Blandine Calais-Germain ingurumen-ingeniariarekin.

ZERGATIK YOGA? Mimatu egiten nauelako. Lasaitasuna ematen dit, eta indartsu sentiarazten nau konfiantza eta umiltasuna ematen dizkidan bitartean. Orekatu egiten nau, zaindu.

NIRE KLASEAK: Giltzaduren lerrokatze zuzenaren eta autobehaketatik datorren erregulazioaren arteko oreka bilatzen dut. Azken batean pentsamenduak baretzeko espazioa bilatzen dut. Laguntzen ez duena askatzen ikastea, batzen duten pentsamenduetarako espazioa askatzea.

Elene Cid

Elene Cid

Vinyasa Flow

TITULAZIOA:Hatha yoga traditionala Mysoren, India.

ZERGATIK YOGA? Batez ere, on egiten didalako. Yoga egiten hasi nintzenetik nire arnasarekin, nire izatearekin eta nire adimenarekin nuen harremana erabat aldatu da. Autoezagutzarako tresna izateaz gain, yogak arnasketa kontzientearen boterea irakatsi dit, eta, aldi berean, arnasa berriro hartzen irakatsi dit, hitzez hitz. Asma izanda, arnasa erraz hartzea, nire burua eta arnasa kontrolatzea eta botikarik gabe bizitza bat izatea iraultza handia izan da!

NIRE KLASEAK: Arnasarik gabe, ez dago yogarik. Nire klaseetan, arnasketa funtsezko elementua da, konektatzen eta bertan egoten laguntzen diguna. Gozoa baina irmoa, yogak eskaintzen diguna esploratzeko seguru eta libre sentitzeko espazioak sortzea bilatzen dut.

Hatharen klaseetan, indarra eta entzute aktiboa lantzen ditugu (ez da dinamikoa izango, baina bizia izan daiteke!), Vinyasaren klaseak, oro har, mugimenduan jariotasuna bilatzen dutenak diren bitartean.

David Rodriguez

David Rodriguez

Ashtanga, Vinyasa y Rocket.

TITULAZIOA: Ashtanga, hatha, kundalini eta yogako irakaslea. Gainera, nire ikasketak zabaldu zituzten eta zabaltzen jarraitzen duten mintegiak ditu.

ZERGATIK YOGA? Yoga kasualitatez sartu zen nire bizitzan, arte martzialak egiteko eskola baten bila nenbilen bitartean, zure bizitza beste bide batera bideratzen duen sinkronia horietako bat.

NIRE KLASEAK: Yogak erakarri nauena eta hark emandako irakaspenak transmititu nahi ditut. Klase dinamikoak dira, baina asanen harmonia alde batera utzi gabe, esperimentatzeko eta aurrera egiteko tartea dutenak.

Jon Lorente

Jon Lorente

Hatha

ZERGATIK YOGA? Bere garaian, bere burua ezagutzeko tresna bat izan zen, oreka bat aurkitzeko modu bat, eta, beraz, eragin nabarmena izan zuen neure buruarekin, besteekin eta inguratzen gaituen munduarekin harremanetan jartzeko moduan.

NIRE KLASEAK: Hatha Yoga praktika tradizionala: uneoro arreta osoa lantzen dut, arnas fluxuaren behatzaile bihurtuz, jarreran presentzia kontzientea mantentzeaz gain, gorputza aldi berean entzunez eta sentituz.

Maite Berasategui

Maite Berasategui

Vinyasa

TITULAZIOA: Dantzako goi-mailako titulua. Prestakuntza Hatha Vinyasan eta yoga joera berriak.

ZERGATIK YOGA? Bizitza osoa dantzan eman ondoren, yoga egiteak ongizate eta lotura modu berri bat ematen dit nire gorputzarekin eta nire arnasarekin.

NIRE KLASEAK: Gustuko dut sekuentzia jariakorrak proposatzea, mugimendua arnasketatik modu organikoan sortzeko. Musika garrantzitsua da praktikari alaitasuna eta naturaltasuna gehitzeko.

Maitane

Maitane

Vinyasa

TITULAZIOA: Yogako Nazioarteko Eskola. Psikologian lizentziaduna.

ZERGATIK YOGA? Niretzat, Yoga autoezagutzarako eta onarpenerako bidea da. Esterilean aritzeak bizitza islatzen du. Kontziente izaten laguntzen dit, nire faseak ezagutzen eta maitasunetik bete-betean bizitzen. Horrek niri ere amodiotik begiratzeko aukera ematen dit.

NIRE KLASEAK: Lasaitasun uneak biziago eta dinamikoagoekin konbinatzea gustatzen zait, bakoitzak bere gorputza eta energia errespetatuz.

Yoga irakaslea zara? Ezagutu nahi zaitugu.
Bete formulario hau eta zurekin harremanetan jarriko gara:




Adjunta tu CV con foto y algún pequeño texto en el que compartas tu manera de entender el yoga o la vida.

Partekatzea balio bat da.

Partekatzen dugu

Gure ustez, balio bat da partekatzea. Horregatik, gure lekua eskaintzen diegu osasunari eta ongizateari lotutako jarduerak egin nahi dituztenei.

Jardueraren bat egiteko gorde nahi baduzu, idatzi e-maila hola@calmayogastudio.com helbidera, zure proiektuaren berri emanez.

Programatutako eskolarik ez dugun ordutegietan ere alokatzen dugu lekua.