Ashtanga Yoga
en Donostia

Las clases de Asthanga Yoga son clases físicamente exigentes, donde se realizan siempre las mismas posturas y en el mismo orden.

En Ashtanga hay tres series; en Cälma, sólo practicamos la serie primaria. Creada por Shri K. Pattabhi Jois, sirve para desintoxicar y fortalecer el cuerpo.

También sirve para restaurar el rango natural de movimientos de las articulaciones y alinear la columna vertebral. Esta serie cuenta con varios equilibrios sobre brazos y posturas invertidas.

Ashtanga-Yoga